BLOWS は 2010 年1月に第 9 代修斗世界ライト級王者・中蔵隆志により設立された総合格闘技 (MMA)とブラジリアン柔術 (BJJ) のトレーニングジムです。
MMA と BJJ の他にもキックボクシング・レスリング・グラップリングなど様々な格闘技をそれぞれ専門のコーチ・インストラクターが指導。
また、フィットネスや健康維持、趣味の格闘技からプロ・アマ選手育成まで幅広くサポートします。
本格的な設備かつ大阪最大級のジムで格闘技を初めてみませんか？
月々の会費以外は追加料金なしで各クラスへ参加頂けます。 ジムに通う回数制限がないので、ご自身のスケジュールに合わせてトレーニングを行うことができます。
最寄り駅「日本橋」からは徒歩1分、「なんば」からも地下道を通って約5分の好立地。 クラスも予約不要で途中参加OK、ご自身の好きな時間にトレーニングができます。
朝から夜まで、豊富なクラスメニューよりお好きな種目と時間をご自由にお選びください。 トレーナーは格闘技に関する専門的な知識を持っており、安全にトレーニングが行えます。
ビギナークラスはじめ、ほとんどのクラスは初心者や格闘技未経験者に合わせてカスタマイズされています。 当ジムのプログラムは、初心者や格闘技未経験者でも安心安全に行うことができます。
座礼後にストレッチを行います。
ウォームアップで体が温まったらキックやパンチなど、まずは 1 人でできる格闘技の基本動作を指導します。
次は参加者同士でペアを組んで対人でテクニックの練習です。
その際、女性が男性と組んだり無理な体格差でペアを組むことはありません。
クラスの最後では今日習ったことで、簡単なスパーリングをすることがあります。
こちらも希望者のみで行い、スパーリングを強制することはありません。
平日の朝から充実のスケジュール、あなたの目的とライフスタイルに合わせてトレーニングを
BLOWSでは、未経験者の方でも安心して格闘技を学んでいただけるプログラムをご用意しています。 まずはビギナークラスで格闘技の基本を学びましょう!
基本に枝付けをしながら実際の試合で使用するような動きやテクニックへ昇華して行きます。
1クラスで基礎から応用まで指導しますので、初心者もお気軽にご参加ください。
MMAクラスでは、打撃から組技の連携や一見難解に見えるMMAの技術を初心者にも分かりやすく安全に指導します。
また、選手希望の方には育成プログラムも別途ご用意。このクラスでMMAを学べば強く、そして総合格闘技観戦がより楽しくなるでしょう。
ブラジリアン柔術は、専用の道着を着用して行う組み技・寝技がメインの格闘技です。
道着を使った多彩な技術を用いて行う格闘技で、ご年配の方や女性でも比較的気軽に始められるのが特徴です。
また、ブラジリアン柔術には帯による昇級制度があります。
格闘技フィットネスの定番となったキックボクシング、構え方やパンチ・キックの基本から丁寧に指導します。
シャドーボクシングやミット打ちなど有酸素系のトレーニングが多く、ダイエットや健康維持に大変効果があります。
「グラップリング」「NO-GI」「サブミッションレスリング」等、様々な呼称がありますが、一様に柔術着を着用せずラッシュガードやショートパンツを着て行う組技の種目です。
芸術的な組み技のムーブ、関節技を体感できる格闘技で、一度ハマれば中毒性が高く、人気の種目です。
レスリングは、着衣をつかむことをせず、スピード感あふれるタックルやパワフルな投げが特徴の競技です。
BLOWSのレスリングクラスでは、柔術・MMAで使用できるような投げ技・テークダウンに重点をおいて指導します。
BLOWSでは、男性だけでなく女性もトレーニングを行っています。
「格闘技が好き」「ストレス解消」「ダイエット」理由はなんでも構いません、フィットネスジムとは違った形で強く・美しくなってみませんか？
もちろん選手志望の方もサポートしています。
※当月10日を越えてのご入会の場合、月会費は日割り計算致します。
※別途スポーツ保険のご加入をお願い致します。
大阪随一を誇るマットスペースは、大人数でのトレーニングとグループレッスンが可能です。
マットには4cmの特別な緩衝材を使用しており安全にトレーニングが行えます。
ケージ(金網)スペースは、ウエイト機器・サンドバックを常設しています。
営業時間であれば、いつでも使用可能ですので、クラス外の自主トレーニングにご使用ください。
男子更衣室には3基、女子更衣室には1基のシャワーをそれぞれ設置。
ボディソープ・シャンプーの備え付けもございますので、練習後はシャワーを浴びて快適にご帰宅ください。
カフェのようなラウンジをエントランスへ設置しました。
練習前後の談笑はもちろん、スタッフやインストラクターへお気軽にトレーニングや身体のことなどをご相談ください。
MMAのトレーニングに欠かせないウォールパッドは5cmで、安全性を最大限に考慮したものを採用しています。
ボクシンググローブとキックレガースは、無料でレンタルしています。
会社帰りでも、思い立ったら手ぶらでお越しいただきトレーニングが可能です。
